第497章求功法（下） (第1/1页)

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另一名女子没有说话，沉思说道。

“我们也没听过那些功法能缓解妊娠反应哦，不过科学上有几种办法，能缓解，你等我找一下。”说完在手机上查询资料，互相加完联系方式，我打开资料，看到有几种办法：

1. 八段锦：八段锦是一套古老的健身方法，其中的“两手托天理三焦”和“单举双手开合”等动作可以帮助调理气血，缓解疲劳和压力，从而减轻妊娠反应。

2. 五禽戏：五禽戏模仿鹿、熊、猿、虎、鸟五种动物的动作，可以锻炼身体的灵活性和协调性，同时也有助于缓解压力和疲劳。

3. 瑜伽：瑜伽中的一些轻柔动作和呼吸练习可以帮助孕妇放松身心，减轻妊娠反应。例如，猫背伸展、猫爪式和蝴蝶式等动作都可以缓解背部和腹部的紧张。

4. 太极：太极拳的缓慢和柔和的动作可以帮助孕妇调整呼吸，缓解压力

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